女性如何预防乳腺增生?有的女性在生活中就总是出现了乳房胀痛的症状，但是她们并不知道自己患了什么疾病，直到最后到了医院才发现自己患了乳腺增生疾病，为了防止乳腺增生危害女性的身体，就要积极的做好预防乳腺增生的工作，那么，女性应该如何预防乳腺增生呢?下面请宿州西苑医院专家给大家详细介绍。
宿州西苑医院专家指出：
1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。
2、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
3、改动饮食，防止肥壮要少吃油炸食物，动物脂肪，甜食及过多进补食物，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最棒，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、保持良好的生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。推荐阅读：乳腺增生怎么治？
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宿州西苑医院结合中西医理念，融合中西精华提炼出疗效独到的“三位一体”绿色疗法，依据“经脉所通，主治所及”的理论，采用中西yw调节内分泌、配合物理疗法，全方位入手治疗乳腺疾病。
宿州西苑医院的三位一体新疗法治疗乳腺病有独到之处。在西医对症支持的基础上，再结合传统中医的舒肝理气活血化淤、软坚散结、调理冲任，副作用少，疗效作用持久而稳定。而对于过大过硬的包块可以采用综合治疗，比如针灸、离子导入、微波等物理疗法。有些乳腺肿瘤需要手术，在摘除术后辅以中医药的内在调理，就可以降低肿瘤复发的风险。
以上就是我院专家针对“如何预防女性乳腺增生”的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。宿州西苑医院专家提醒：在日常生活中，女性要做好预防工作，如果患了乳腺增生要选择正规的、放心的医院进行治疗。如您还有更多的疑问想要了解的，点击我院在线专家或者直接拨打我们的24小时免费热线详细与专家一对一的交流，专家竭诚为您服务!
