怎么样调理月经不调？
怎么样调理月经不调？
相信月经不调对于女性朋友都不陌生，长期的月经不调还有可能导致不孕。所以，对于月经不调切不可疏忽大意。在一定药物治疗下，还要有一套自己的调理方法，这种调理方法科学又方便，对于治疗月经不调的效果很明显。
（1）生活环境：女性生活在舒适和谐的环境之中，人们的能保持心情愉悦，也就有利于疾病的康复。
（2）合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的时候再配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而治疗效果会有所提高。合理调配饮食，不仅仅要注意饮食数量，还要对饮食的冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱造成的月经病，常常因为进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而使病情加重。因此，西苑妇产医院专家提醒女性朋友要合理调配饮食，在月经调养中具有很重要的作用。
（3）保持心情愉悦：月经病患者的心情好坏，对女性病情有很大的影响。月经来时有不少女性会产生恐惧与紧张的心理。女性应自己调节精神，保持心情舒畅，尤其是在月经来潮之前与经期，更要保持心情愉悦。
（4）注意运动适度：过度劳累对身体健康不利。要多去参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，可以起到增强机体的抗御能力的作用。
更多关于月经不调的方法
西苑妇产医院妇科专家提醒，女性一旦发现自己月出现经不调的症状，要积极进行调理，合理的选择饮食，并且要让自己的心情变化，女人应该悉心呵护自己，保持月经规律，有益身体健康。
更多关于月经不调的方法西苑妇产医院妇科专家提醒，女性一旦发现自己月出现经不调的症状，要积极进行调理，合理的选择饮食，并且要让自己的心情变化，女人应该悉心呵护自己，保持月经规律，有益身体健康。
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