月经推迟该怎么办
宿州月经推迟该怎么办？宿州西苑妇产医院妇科专家表示，导致月经推迟的原因有很多，如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟的女性朋友不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情。
宿州月经推迟该怎么办？
1、女性月经推迟10天后，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
2、注意卫生，预防感染。月经推迟10天后，要注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、月经推迟后，女性的内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、月经推迟后，要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。推荐阅读：月经不调有什么危害
【月经失调怎么治 听听宿州西苑专家怎么说】
宿州西苑妇产医院专家指出，许多妇女发生月经失调后，可以从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。同时许多不良习惯因素也可能导致月经失调。情绪异常、长期的精神压抑、起居无度、过度节食以及嗜好酒烟等都可直接导致神经功能紊乱，确诊为内分泌失调在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况采用不同的治疗方案，宿州西苑院内分泌专科采用中西医结合调理方法，一方面调节内分泌失调，使之重新平衡，另一方面，通过中医由内而外的全面调理，促进血液循环，使气血通畅，精血滋养全身。
关于月经推迟后需要做的保健工作，宿州西苑专家还提醒：血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物，而气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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