生活中如何预防子宫肌瘤？
生活中如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤对于育龄女性来说，是很常见的一类妇科病，多数是良性肿瘤。但是，子宫肌瘤还是存在一定恶变的几率。子宫肌瘤的发病原因很多，只有针对根本原因预防才有效果。面对子宫肌瘤的频繁发病，并且对女性造成很严重的伤害，很多女性也开始重视对子宫肌瘤进行预防。那么，怎么有效预防子宫肌瘤？下面一起看看吧。
怎样有效预防子宫肌瘤？
子宫肌瘤现在发病率很高，严重影响着女性的健康。从医学上来说，子宫肌瘤发病主要原因，就是雌性激素过度刺激所致。就是说，子宫肌瘤容易发生在卵巢功能旺盛时期的女性，所以育龄女性一定要多注意。要预防子宫肌瘤，可以从生活中做好预防工作。下面就请专家为大家介绍一下。
1、控制性生活
性生活过多的女性，比一般女性更容易患子宫肌瘤。因此，女性朋友要杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多，以免给子宫健康造成隐患。另外，要控制性生活次数，避免性生活过频导致子宫内膜感染。
2、注意个人清洁卫生
平时要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁，防止感染。尤其是在经期、产褥期、人流后，这些特殊时期更应该重视卫生，可以防止病原体进入子宫造成感染。每天应该清洁外阴，勤换洗内裤。
3、避免高脂肪饮食
研究表明，高脂肪饮食会促进女性雌激素分泌，给子宫造成一定刺激。如果过度刺激子宫，就会引发子宫肌瘤。所以，女性生活中要坚持低脂肪饮食、多喝水，避免辛辣、刺激的食物。
4、保持乐观的心态
预防子宫肌瘤，保持心情愉快很重要。每个人都不可能一帆风顺，生活、工作中的压力处处存在，所以要保持乐观的心态。乐观的心态，对疾病的预防、治疗都很重要，自己要积极调整。
5、积极避孕
如果不注意避孕，会因为多次人流严重损伤子宫，增加患子宫肌瘤的几率。因此，生活中要采取可靠的避孕措施，减少人流次数，降低子宫肌瘤的发病率。
生活中如何预防子宫肌瘤？?子宫肌瘤对女性的伤害很大，女性千万不可掉以轻心，检查出子宫肌瘤，一定要到正规专业的妇科医院治疗，这样才能使自己远离妇科疾病的伤害。做好以上这些事项，女性就能够减少大部分的子宫肌瘤患病机会，其次，心理方面的影响也是很大的，只要女性能够保持愉快乐观的情绪，就能保证身体激素正常分泌，进而有效的预防子宫肌瘤发病。
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